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情绪降温的秘诀——让粘接通报爱

宣布时间:2021-08-13 来源:尊龙凯时人生就是搏热熔胶 浏览量:1154
       “大学之道,在明明德,在亲民,在止于善。知止此后有定,定此后能静,静而能安,安此后能虑,虑此后能得。物有本末,事有终始,知所先后,则近道矣。”……在朗朗的念书声中开始了尊龙凯时人生就是搏2021年的第一场念书会,也是这场念书会上,我获取了情绪降温的秘诀:让粘接通报爱。

       人的懊恼和情绪我们也一直都知道它的保存,可是却没有真正去体会它的保存,当情绪来时,狂风暴雨,也就不由自主疾言厉色。事后的狼藉又让自己懊恼,然后不绝对自己说:嗯,我要控制自己的情绪,要控制自己的情绪。……可是情绪的背后是什么?我其时的想法是什么?我感知它的保存了吗?身边的人读懂了吗?没有。情绪先于想法已经通报给了别人。

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       现在再遇到令自己有情绪的情况就可以念出这个秘诀:让粘接通报爱,让粘接通报爱,让粘接通报爱……3-5遍就可以让自己的情绪降温了,无妨您也试试?

       您念到第几遍可以感受到自己的情绪降温了呢?

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